BOOK LOG DIARY

~成長とは気付きにより思考が変わり、行動が変わり、結果が変わることである~

★マジ会社に行きたくないんですけど… 25のセルフケアで疲れた心が楽になる 米沢宏・松本桂樹

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目次

第1章 ストレスをためる仕事の問題と対応策

第2章 気をつけよう!その異変、心の病かも

 

気付き

自分を見つめなおす5つの質問(キャリアストーリー・インタビュー)

①幼少期、憧れていた人物は?、②普段よく観るテレビ番組や雑誌は?、③お気に入りの本や映画は?、④好きな格言や名言は?、⑤幼い頃の思い出は?

 

感想

今自分がそんなに病んでいるわけではないですが(笑)、メンタルヘルスについて気になったのでコンビニで手に取ってみました。中身はよく整理されていて面白かったです。