BOOK LOG DIARY

~成長とは気付きにより思考が変わり、行動が変わり、結果が変わることである~

2017-08-18から1日間の記事一覧

★ほとんどの社員が17時に帰る10年連続右肩上がりの会社 岩崎裕美子

目次 第1章 「離職率100%、定時は終電」のブラック企業を私が辞めるまで 第2章 残業をゼロにした3つのこだわりと7つの働き方革命 第3章 定時に帰れるだけじゃ社員は幸せになれない 第4章 社員の本音から見えた「いい会社」の条件 第5章 「女性活用」の…

★★脳科学×瞑想で集中力が高まる 世界のエリートがやっている 最高の休息法 久賀谷亮

目次 ■はじめに ー科学的に正しい「脳の休め方」 ■まずはこれだけ!脳の疲労を解消する7つの休息法 1 とにかく脳がつかれているとき -マインドフルネス呼吸法 2 気づくと考えごとをしているとき -ムーブメント瞑想 3 ストレスで体調がすぐれないとき -…